Stima de sine și dependența la vârstnici

Persoanele care au o stimă de sine scăzută se pot simți lipsite de putere, incompetente și pot simți că nimic nu le iese bine. Acest lucru poate cauza depresia, o afecțiune des întâlnită la bătrâni care determină numeroase schimbări în comportamentul acestora. Studiile arată că la nivel global, populația vârstnică este în creștere continuă, date fiind creșterea speranței de viață și dezvoltarea științei și a tehnologiei. Așadar, stima de sine scăzută poate apărea din ce în ce mai des în rândul populației mondiale, iar fenomenul trebuie înțeles pentru a putea fi gestionat corect și pentru a nu genera complicații.

Îmbătrânirea vine cu numeroase dezavantaje, iar dependența vârstnicilor de un ajutor constant este unul dintre acestea. Gândul că este imobilizat, că nu mai poate face activitățile de altă dată ori are nevoie mereu de o altă persoană pentru a-și desfășura viața de zi cu zi, duce inevitabil la reducerea respectului față de propria persoană.

Îmbătrânirea este un proces complex care are o mulțime de efecte asupra stării de sănătate și de spirit a bătrânilor. De aceea, îngrijitoarele de bătrâni Promedica24 trebuie să se documenteze înainte de a pleca la locul de muncă în Germania, astfel încât să poată să se descurce în situația de a-i ridica moralul și stima de sine a vârstnicului.

Ajutorul oferit vârstnicilor pentru a-și recăpăta stima de sine și încrederea în ei înșiși are beneficii pentru fiecare dintre părți. Îngrijitoarea seniorului va avea de câștigat în urma susținerii acestuia în procesul de recâștigare al stimei de sine deoarece, atunci când seniorul e fericit, și problemele sunt mai puține și zilele la locul de muncă decurg mai bine și mai ușor.

Odată ajuns la bătrânețe, respectul față sine se diminuează, din cauza diverselor schimbări survenite. Acestea țin, în mare parte, de dependența vârstnicului de o altă persoană și de faptul că nu mai poate face lucrurile pe care le făcea altă dată.

Conform percepțiilor seniorilor, ei încetează să se mai considere folositori pentru oricine și în orice fel, iar acest lucru sporește senzația de lipsă de valoare. Stâlpii lor de exsitență și ideile vieții în general încep să dispară. Ei pornesc de la a fi eroii propriilor copii și ajung la a fi dependenți de aceștia, un lucru greu de acceptat și la care le este foarte greu să se adapteze. Lucruri simple, precum mersul pe jos, ori spălatul pe dinți devin o adevărată încercare în fiecare zi. Așa cum este menținoat mai sus, pierderile sunt întotdeauna dureroase, fie că este vorba de pierderea unei persoane, ori de pierderea mobilității, a vederii, a auzului etc. Aceste pierderi sunt periculoase pentru sănătatea mintală a vârstnicilor, întrucât pot cauza depresie și anxietate, împiedicându-i pe seniori să se bucura de viață și ducând la pierderea stimei de sine. De aceea, este recomandat ca îngrijitoarea de bătrâni să observe dacă seniorul își pierde încrederea persoană sau e apatic și să încerce să redreseze situația, bineînțeles cu ajutorul și acordul familiei acestuia.

Pentru vârstnici este foarte important suportul emoțional, să știe că cineva îi înțelege și le este alături. Sfaturile Pormedica24 pentru îngrijitoarele de bătrâni în Germania sunt să le arate vârstnicilor înțelegere, încredere și răbdare. Un comportament calm și înțelegător vă va aduce numeroase satisfacții, deoarece familia vârstnicului și acesta vor fi mulțumiți de serviciile acordate, iar împlinirea emoțională este și ea pe măsură, știind că ați ajutat un senior să își recâștige stima de sine.

O altă terapie eficientă în recâștigarea stimei de sine este conectarea cu vechii prieteni. Indiferent de vârstă, cu toții avem nevoie să menținem legătura cu prietenii și cu cei apropiați nouă. Studiile arată că vârstnicii care au parte de susținerea familiei și a prietenilor au o stimă de sine mult mai mare. Îngrijitoarea poate sugera familiei, în cazul în care condiția fizică a seniorului îi permite, să îl însoțească pe vârstnic la diverse întâlniri cu prietenii acestuia. Păstrarea conexiunilor sociale și depănarea amintirilor sunt esențiale pentru fericirea vârstnicilor.

Pierderea independenței la vârstnici este una dintre principalele cauze ale scăderii stimei de sine. Așadar, implicarea lor în activitățile zilnice le poate da impresia că nu sunt dependenți de o anumită persoană și poate fi un impuls pentru creșterea stimei de sine. Îngrijitoarele pot cere permisiunea familiei să îl implice pe senior în activitățile de pregătire a mesei, ori la cumpărături sau în diverse alte activități casnice.

Societatea este plină de stereotipuri, iar imaginile și mesajele negative legate de procesul de îmbătrânire „inundă” tot mai des mediul. În conversațiile cu seniorul, îngrijitoarea îi poate arăta părțile pozitive ale procesului de îmbătrânire, precum timpul liber și relaxarea, posibilitatea de a se ocupa de propriile hobby-uri și plăceri etc. Este recomandat ca aceasta să îi arate că el valorează în societate și că este respectat pentru tot ceea ce a fost și ceea ce este. Dacă seniorul este conștient de limitările și afecțiunile de care suferă, îngrijitoarea îi poate aminti că nu este nimic anormal să îți slăbească auzul sau vederea și că nu trebuie să se simtă rușinat de niciuna din problemele sale.

Este foarte important ca vârstnicul să fie la curent cu ceea ce se petrece în jurul său. De aceea, îngrijitoarea îi poate citi știri ori noutăți din domeniul său de interes. Îngrijitoarea poate urmări împreună cu acesta buletinul informativ și poate dezbate problemele actuale, însă trebuie evitate discuțiile în contradictoriu.

Bătrânii sunt plini de experiențe, înțelepciune și sfaturi. Iar atunci când li se cere părerea în legătură cu diverse probleme și ei pot oferi sfaturi prețioase, se simt importanți și implicați. Astfel, stima lor de sine va crește și rezultatele vor fi unele pozitive. Recomandăm îngrijitoarelor de bătrâni să discute cu aceștia și uneori, chiar și pentru lucruri mici să le ceară părerea, așa încât aceștia să simtă că sunt de ajutor, crescându-le astfel respectul față de propria persoană.

Este bine cunoscut faptul că la vârsta a treia, persoanele își pierd ușor forța și echilibrul, iar acest lucru le poate cauza pierderea încrederii de sine. Dacă vârstnicul este încă într-o formă bună, Promedica24 recomandă îngrijitoarelor să iasă la plimbări cu vârstnicii și chiar să îi ajute în practicarea unor exerciții de stabilitate, cu acordul familiei și al medicului acestuia.

Promedica24 recomandă îngrijitoarelor de bătrâni în Germania să urmărească comportamentul vârstnicilor și să încerce să descopere dacă există semnale de pierderea stimei de sine. O stimă de sine scăzută se manifestă prin tristețe, pierderea interesului legat de pasiuni și hobby-uri, lipsa îngrijirii personale, închiderea în sine și lipsa dorinței de socializare, gânduri suicidale etc. Alte simptome pot fi rememorarea în mod repetat a unor momente din trecut sau încercarea continuă de a face lucruri pe care nu mai sunt capabili să le facă. Metodele de susținere a vârstnicilor în recăpătarea stimei de sine sunt numeroase, iar ca îngrijitoare de bătrâni în Germania, Promedica24 vă recomandă să vă documentați, astfel încât să puteți oferi suport moral seniorilor.