Cum previi accidentele casnice în locuința vârstnicului

Atunci când ai grijă de o persoană în vârstă, siguranța în casă devine una dintre cele mai importante responsabilități. Mulți seniori se pot confrunta cu probleme de echilibru, vedere slabă sau mișcări mai lente, ceea ce crește riscul de accidente. O simplă alunecare sau o mică neatenție poate duce la o fractură sau la alte complicații grave. Din fericire, cu puțină atenție și organizare, poți transforma locuința într-un loc sigur și confortabil.

Primul pas este să te uiți atent în jurul casei. În multe locuințe, pericolele mici sunt cele mai periculoase: un covor care alunecă, un cablu întins, o mochetă ridicată într-un colț. Strânge tot ce poate fi un obstacol. Asigură-te că drumul spre baie, dormitor și bucătărie este liber.
Lumina este la fel de importantă. Montează becuri mai puternice, mai ales pe holuri, la intrare și în baie. Poți adăuga lămpi de veghe sau senzori de mișcare care se aprind automat pe timpul nopții.

Podelele alunecoase sunt printre cele mai mari riscuri pentru o persoană în vârstă. Dacă pardoseala este din gresie, poți folosi covorașe antiderapante sau papuci cu talpă de cauciuc. Evită mochetele groase sau covoarele care se pot mișca ușor.
Dacă îngrijești o persoană cu probleme de mers sau cu boala Parkinson, e foarte important să nu existe praguri între camere, pentru că pot provoca dezechilibru. Poți afla mai multe despre siguranța persoanelor cu Parkinson în articolul nostru Cum îngrijești o persoană cu Parkinson – ce trebuie să știi despre mobilitate și alimentație.

Cele mai multe accidente se întâmplă în baie. Podeaua udă, marginea căzii și spațiul îngust fac din baie un loc periculos pentru vârstnici.
Instalează bare de sprijin lângă toaletă și cadă, un covoraș antiderapant în duș și un scaun stabil pe care persoana se poate așeza când se spală. Dacă este posibil, înlocuiește cada cu o cabină de duș joasă.
Un alt truc simplu: ține la îndemână toate obiectele de igienă, pentru ca vârstnicul să nu fie nevoit să se întindă sau să se aplece brusc.

În dormitor, siguranța se combină cu confortul. Patul trebuie să aibă o înălțime potrivită, ca persoana să se poată ridica fără efort. Evită pături sau perne în exces, care pot duce la alunecări.
Ține o veioză sau o lanternă aproape de pat. Noaptea, mulți vârstnici se ridică pentru a merge la toaletă — un drum scurt, dar riscant dacă nu este luminat.

În bucătărie, riscurile sunt diferite: o tigaie încinsă, o oală cu apă clocotită sau un aragaz uitat aprins. Montează protecții pentru flacăra aragazului și evită vasele grele.
Ține ustensilele și ingredientele frecvent folosite la nivelul brațelor, pentru a evita întinderile inutile. Nu lăsa prosoape sau obiecte din material textil aproape de surse de căldură.
Un alt sfat util: etichetează borcanele sau recipientele cu text mare și clar. Mulți seniori pot confunda sarea cu zahărul sau uleiul cu oțetul.

Dacă locuința are scări, acestea trebuie iluminate bine și prevăzute cu balustrade solide pe ambele părți. Montează benzi antiderapante pe fiecare treaptă.
Pe coridoare, evită mobilierul îngust sau obiectele decorative care pot fi lovite. Spațiul trebuie să fie liber pentru deplasare cu baston sau cadru.

Azi există multe soluții simple care pot face viața mai sigură pentru o persoană în vârstă. Poți instala un senzor care anunță dacă vârstnicul s-a ridicat din pat noaptea, o brățară de urgență sau chiar camere de supraveghere discrete, care oferă siguranță fără a invada intimitatea.
Există și aplicații care trimit notificări pe telefon în caz de cădere sau absență de mișcare pentru o perioadă lungă.

Nimic nu e mai important decât comunicarea. Vorbește des cu persoana de care ai grijă. Întreab-o ce o sperie, ce îi e greu să facă, ce zone din casă i se par nesigure. De multe ori, micile detalii observate de vârstnic te pot ajuta să previi accidente serioase.
Dacă lucrezi ca îngrijitoare la domiciliu, poți citi și articolul nostru Sfaturi pentru îngrijirea persoanelor vârstnice la domiciliu, unde găsești mai multe idei practice despre organizare și atenție zilnică.

Prevenirea accidentelor casnice nu înseamnă doar reguli, ci grijă, observare și adaptare continuă. O casă sigură înseamnă mai puțin stres pentru tine și mai multă încredere pentru persoana pe care o îngrijești. Cu puțin efort, locuința poate deveni un spațiu plăcut, fără riscuri, în care vârstnicul se simte în siguranță și respectat.