Cum îngrijești o persoană cu Parkinson – ce trebuie să știi despre mobilitate și alimentație
Ce este boala Parkinson și de ce are nevoie de îngrijire specială
Boala Parkinson apare atunci când o parte a creierului nu mai produce suficientă dopamină — substanța care ajută corpul să se miște ușor și controlat. Din cauza asta, persoana afectată începe să tremure, merge mai încet, vorbește mai încet și are momente de rigiditate.
Pe lângă aceste probleme, apar și dificultăți la îmbrăcat, la tăiat mâncarea, la mers sau chiar la scris. În timp, boala poate aduce și schimbări de dispoziție: iritare, tristețe sau lipsă de energie.
Rolul tău, ca îngrijitoare, este esențial. Cu răbdare, atenție și mici trucuri, poți ajuta persoana să trăiască mai bine, mai sigur și cu mai puțin stres.
1. Mișcarea – cheia pentru o viață activă și sigură
Mișcarea zilnică e una dintre cele mai importante lucruri pentru o persoană cu Parkinson. Chiar dacă se mișcă mai greu, e important să nu stea toată ziua pe scaun.
Ce trebuie să știi
- Mișcarea încetinește evoluția bolii. Chiar și plimbări scurte prin casă sau în curte ajută mușchii și articulațiile.
- Căderile sunt periculoase. Din cauza tremuratului sau a rigidității, persoana se poate dezechilibra ușor.
- Programul zilnic contează. E bine să aveți momente clare pentru mișcare, de exemplu: după micul dejun sau după prânz.
Ce poți face concret
- Ajut-o să se ridice ușor. Ține-o ușor de braț, nu trage de ea. Încurajeaz-o să se sprijine pe ceva stabil – un baston, un scaun cu spătar sau o bară de sprijin.
- Fă împreună cu ea exerciții simple. Rotiri ușoare ale brațelor, ridicări de genunchi, întinderi lente. Se pot face chiar din pat sau de pe scaun.
- Scoate pericolele din jur. Covorașele care alunecă, cablurile întinse sau podeaua udă sunt mari riscuri de cădere.
- Masează ușor picioarele și spatele. Mișcările blânde relaxează mușchii și pot reduce senzația de înțepenire.
- Las-o să facă singură lucruri mici. Să se spele pe dinți, să se îmbrace, să țină cana. Chiar dacă durează mai mult, o ajută să-și păstreze independența.
🔹 Sfat util: dacă vezi că persoana se mișcă mai bine la o anumită oră după ce își ia medicamentele, alege acel moment pentru exerciții sau plimbări.
2. Alimentația – energie, putere și stare mai bună
La Parkinson, alimentația joacă un rol uriaș. Multe persoane își pierd pofta de mâncare, se îngrașă prea puțin sau au probleme cu înghițitul. O dietă potrivită le dă energie, previne constipația și le ajută să tolereze mai bine medicamentele.
Ce trebuie să ai în vedere
- Persoana trebuie să mănânce des, dar puțin. E mai bine 4–5 mese mici pe zi decât două mari.
- Evită mâncărurile foarte tari sau uscate – pot fi greu de mestecat.
- Încurajează-o să bea apă, ceaiuri calde sau supe ușoare. Deshidratarea agravează tremuratul și constipația.
- Adaugă în meniu legume, fructe, orez, iaurt, carne slabă, pește, ouă fierte.
- Fibrele (din fructe și legume) ajută la digestie și la tranzitul intestinal.
Atenție la carne și lactate
Unele medicamente pentru Parkinson (cum e Levodopa) pot fi influențate de proteine. Dacă persoana mănâncă prea multă carne sau brânză la aceeași masă, medicamentul poate acționa mai slab.
De aceea, e bine ca mesele bogate în carne să fie seara, nu dimineața.
Dacă apar probleme la înghițire
Unii pacienți simt că „li se oprește” mâncarea în gât. În cazul ăsta:
- oferă mâncăruri moi: piureuri, supe, legume pasate;
- evită orezul uscat sau biscuiții tari;
- lasă persoana să mănânce în liniște, fără grabă;
- ține spatele drept, pentru a evita înecul.
🔹 Sfat util: dacă observi că slăbește sau refuză mâncarea, spune familiei. Poate fi nevoie de suplimente sau de sfatul medicului.
3. Sprijin emoțional și răbdare
Persoanele cu Parkinson se pot simți rușinate că se mișcă greu sau tremură. Uneori devin triste, nervoase sau obosite fără motiv.
Tu, ca îngrijitoare, ești uneori singura persoană care le dă încredere.
- Vorbește cu blândețe și ascultă.
- Laudă fiecare pas: „Ai mers singur azi, bravo!”
- Nu grăbi lucrurile. Chiar dacă se mișcă încet, lasă-le timp.
- Zâmbește des – starea ta bună îi ajută și pe ei.
🔹 Sfat util: rutina ajută enorm. Micul dejun, medicamentele, plimbarea, somnul – toate la ore apropiate, zilnic. Persoana se simte mai în siguranță când știe „ce urmează”.
4. Ce să nu faci niciodată
- Nu ridica brusc persoana din pat sau scaun. Poate ameți și cădea.
- Nu o forța să mănânce dacă refuză – mai bine oferi altceva mai ușor.
- Nu ignora semnele de schimbare: căderi, tremurat mai puternic, pierderea apetitului. Anunță familia imediat.
5. Cum te poate ajuta și pe tine experiența
Îngrijirea unei persoane cu Parkinson nu e ușoară. Cere sfaturi, discută cu alți îngrijitori sau cu familia pacientului. Poți învăța din experiențele lor. Cu timpul, vei ști din priviri ce are nevoie persoana și vei putea reacționa înainte să apară problemele.
Concluzie
Îngrijirea persoanei cu Parkinson cere răbdare, atenție și mult suflet. Mișcarea zilnică, alimentația potrivită și sprijinul emoțional pot face o diferență uriașă. Nu uita: fiecare gest contează. Faptul că ești acolo, zi de zi, îl face pe pacient să se simtă mai puternic și mai în siguranță.